モニターで、オーストラリアの全粒大麦シリアル「goodness superfoods」というものをいただいた。今回はこれでスムージーをつくるとうお題つき。
届いたパッケージがこちら。↑
小さめの箱2つずついただきました。
Heart 1st。↑
Digestive 1st。↑
で、今回は「Heart 1st」を使ってスムージーをつくってみた。
シリアル入りのスムージーなんてざらざらしそうだしおいしいのかなぁ…と思いつつつくってみたんだけど、これがなかなかおいしかった。普段は果物と乳製品でスムージをつくっているのだけど、それは飲み物という感じ。今回のは食べるスムージーという感じで普段のとはちょっと違うけど、おいしかった!
★バナナと大麦のスムージー。
Heart 1st:25g
ヨーグルト:50g
無調整豆乳:150g
メープルシロップ:30g
バナナ:1/2本
材料をすべて合わせてブレンダーでがーーー!っと。
できたのがこんな感じ。↑
【感想】
見た目バナナジュースみたいなんだけど、飲んでみると(食べてみると)細かくなったシリアルもざらっと入ってて、それが不快に感じるかな…?と不安だったんだけどそうでもなくて、口に入れて噛んでから飲む。
普段のスムージーと違っておなかにちゃんとたまる感じもするし、ダイエットの時に良さそうだなと思った。
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